TuS Hilgert - Gymnastik Herzsportgruppe 
Aktive Vorsorge nach Herzinfarkt,  Bypass -Op und anderen Herz-Operationen 

Warum Herzsportgruppe ?
Damit so etwas nicht noch einmal passiert· 
Um die eigene Kondition zu verbessern· 
Um Freude an körperlicher Fitness zu finden
Um mit einer Gruppe zu trainieren, die begreift, wie es einem geht
Um speziell die Übungen durchzuführen, die dem Herzen wirklich helfen und nicht schaden 

Das Ziel:· 
Ein stärkeres Herz durch verbesserte körperliche Fitness
Dadurch mehr Lebensqualität

Rufen Sie an und kommen Sie zu einer Probestunde:
Jeden Freitag ab 18:00 Uhr in der neuen Turnhalle der Goetheschule in Höhr-Grenzhausen
Michael Schulte, Tel.: 02624 / 5125

Das Training: 
Spezielles Training mit:
Gymnastik, Dehnübungen, Stretching, Bodenübungen 
Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
Aufbau und Stärkung der Muskulatur
Und abschließendes Ballspiel (z.B. Prellball), alternativ Entspannung
Alles je nach individueller körperlicher Belastbarkeit 
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Zur Sicherheit sind dabei:
Ein Arzt / eine Ärztin
Ein spezieller Notfallkoffer, ein Defi 

Anerkannt und zertifiziert 

von allen Krankenkassen 
vom Landesverband für Prävention und Reha von Herz-Kreislauferkrankungen  
Unsere Übungsleiter/innen verfügen über ein spezielles Zertifikat für den Herzsport  
Unterstützung möglich durch die eigene Krankenkasse bis 3 Jahre 


Das Zertifikat vom Landesverband für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen Rheinland-Pfalz e.V. [ ---- >>> ] PDF-Datei

Freitags ab 18:00  Uhr 
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Telefon Weitere Informationen bei:
Hanni Klein Tel.: 02624 / 3351 

Turn- und Sportverein Hilgert e. V.
letzte Bearbeitung 24.07.2016